Yoga Evolutivo®
Incontri di pratica dello YOGA EVOLUTIVO®
a cura di Paola Fioraso
lunedì
dalle 18.45 alle 20.15
YOGA EVOLUTIVO®
dalle 20.30 alle 21.45
YOGA EVOLUTIVO® – percorso introduttivo
(al termine del percorso introduttivo è previsto l’inserimento nel gruppo con orario dalle 18.45 alle 20.15)
Lo yoga evolutivo® è un sistema di pratiche corporee, volte a migliorare l’equilibrio e la connessione tra aspetto fisico, energetico, emotivo e mentale dell’essere umano. Consente di evidenziare e sviluppare le risorse individuali, senza prescindere dai propri limiti.
La pratica dello yoga evolutivo consente di trasformare ansia, tensioni e rigidità, conferendo energia e calma. Permette di ritrovare elasticità, flessibilità, vigore e consistenza psico-fisica. Affina le capacità percettive e di concentrazione, e aiuta a recuperare consapevolezza e contatto con sé stessi.
Per ulteriori informazioni potete scrivere a: pfioraso@libero.it
o contattare il seguente numero telefonico: 349 8014716
Paola Fioraso pratica lo yoga dal 1994 e insegna dal 1998. Dal 1996 al 2004 studia Yoga Evolutivo® e Meditazione Relazionale presso l'Istituto Mandala di Roma, praticando in modo intensivo Tejas Yana (disciplina marziale) ed Ekatva Yana (la via dell’integrazione nell’unità), disciplina in cui si specializza conseguendo nel 2004 presso la SIND (Società Italiana di Normodinamica®) il diploma di insegnante di Propedeutica Normodinamica e Yoga Evolutivo®.
Per maggiori informazioni sulla Normodinamica®, sullo Yoga Evolutivo®. e su Ekatva Yana: www.normodinamica.org e www.yogaevolutivo.it
Incontri periodici di Meditazione
Seminario di Yoga Nidra
Il sabato dalle 9.00 alle 12.00 - prossime date:
29 ottobre 2011 - 14 gennaio, 25 Febbraio e 14 aprile 2012
All’inizio dell'incontro si praticano asana e krya dello yoga secondo il metodo Satyananda, in preparazione alle sessioni di Yoga Nidra.
Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico ed emozionale, nel contempo il praticante è chiamato a mantenere uno stato di presenza e consapevolezza.
In Yoga Nidra lo stato della coscienza è tra la veglia e il sonno, il contatto con le dimensioni subconscio ed inconscio avviene spontaneamente, ed è possibile sbloccare e ripulire la mente da memorie dolorose, necessità frustrate, desideri inesauditi, inibizioni, paure, complessi.
Tra gli effetti di questa pratica, oltre al rilassamento delle tensioni muscolari, emotive e mentali, vi sono lo sviluppo della capacità di attenzione e della consapevolezza dei propri stati emotivi e mentali, il risveglio della creatività, l’allenamento della memoria.
Intensivo di Meditazione
La domenica dalle 9 alle 13 – prossime date:
2 ottobre, 20 novembre 2011 – 5 febbraio, 18 marzo, 20 maggio 2012 Si possono sperimentare diverse tecniche di meditazione provenienti da differenti tradizioni spirituali che ci aiutano a ritornare in contatto con la nostra natura meditativa essenziale. Le tecniche proposte prevedono delle fasi dinamiche, le quali favoriscono l’esperienza per coloro che hanno difficoltà a mantenere silenzio ed immobilità.
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